Cette séance est pour celles et ceux qui sentent que tout bouge autour et qui ont besoin d’un point d’appui à l’intérieur. Thème : « Racines stables, cœur ouvert… » – stabiliser le corps et le système nerveux
– cultiver un ancrage solide
– garder le cœur ouvert
Une séance de KundaYin Yoga où j’allie mes 2 pratiques et une visualisation guidée,
progressive, accessible à tous, pensée pour les corps fatigués de l’hiver.
– présentiel Mardi 10 février | 19h30 – 21h à Saint-Germain, au Quai des Possibles Tarif: 20€ – carte 3 séances 55€
– visio Vendredi 13 février | 8h30 – 9h30. depuis chez toi & replay 7 jours Tarif : 15€ /abon. 5 ou 10 séances – Accès au replay uniquement disponible 7 jours
Pour t’inscrire ou recevoir le replay :
🌙 Poser ses intentions… sans pression
Et si, pour 2026,
tu laissais tomber les listes, les injonctions,
les “il faut” et les objectifs à tenir coûte que coûte ?
J’ai créé cette séance de Yin & Kundalini Yoga comme un rituel d’intentions sans pression.
Une pratique pour écouter ta boussole intérieure, plutôt que ton mental.
Au programme du replay :
• Yin Yoga pour relâcher, déposer l’année passée
• Kundalini pour clarifier, remettre du souffle et de l’élan
• Une visualisation guidée profonde pour laisser venir un mot, une image, une direction
• Rien à réussir. Juste ressentir.
🌱 Ton intention se pose comme une graine.
Simple. Vivante. Évolutive.
🎥 Replay disponible
→ valable 2 semaines, pour pratiquer à ton rythme, quand tu veux
💫 Offre spéciale
👉 10€ au lieu de 15€
🗓 valable jusqu’au 31/01/2026
Si tu sens l’appel d’un début d’année plus doux, plus juste, plus aligné…
ce rituel est là pour toi
Décembre arrive… et si tu te donnais une soirée rien que pour toi ? Le mardi 2 décembre au Quai des Possibles, on plonge dans une séance spéciale :
“Ralentir pour Renouer : l’Alchimie Hivernale du KundaYin”. Un moment pour :
• relâcher la pression accumulée
• calmer l’agitation mentale
• retrouver un rythme plus doux
• remettre du confort dans le corps avant la course des fêtes
Ce cours est pensé si tu stressé(e), en surcharge émotionnelle ou simplement… si tu es fatigué(e) du rythme qu’on t’impose. On dépose tout… on respire… on retrouve un peu de calme, celui qui fait du bien tout de suite. Tu repartiras plus léger·e, plus ancré·e, un peu plus prêt·e pour la saison froide.
Mardi 2 décembre de 19h à 20h30 au Quai des Possibles à St Germain en Laye – Tarif de la séance 20€ – Ta place t’attend, inscription via le lien ci-dessous ou e-mail beapasc78@gmail.com ou SMS au 07 45 27 56 03
NOUVEAU – RENTREE 2025
| NOUVEAUTE 2025 – Cours en ligne ! KundaYin yoga en ligne, une fusion entre le Kundalini et le Yin Yoga. Deux pratiques complémentaires pour un équilibre parfait entre énergie et relâchement, action et lâcher-prise, force et douceur. 💥 Le Kundalini Yoga : une pratique dynamique et puissante, basée sur des respirations (pranayama), des mouvements rythmés et des mantras. Elle permet d’activer l’énergie vitale et de renforcer le mental. 🌙 Le Yin Yoga : une pratique lente et introspective, où les postures sont maintenues plusieurs minutes, permettant un relâchement profond des tissus et des tensions accumulées. Elle favorise l’ancrage, l’ouverture et l’apaisement du système nerveux, créant un espace de calme et de régénération. ✨ Pourquoi pratiquer le KundaYin ? ✔ Booster son énergie tout en cultivant l’apaisement ✔ Améliorer la flexibilité et relâcher les tensions profondes ✔ Harmoniser le système nerveux et calmer le mental ✔ Se connecter à soi dans un espace bienveillant 💻 Cours en ligne – accessible où que tu sois ! 📅 Lundi de 19h à 20h & Mercredi de 8h30 à 9h30 ⏳ Durée : 60 minutes, avec replay 7 jours Tarif : à l’unité 15€ Abonnement 5 cours 65€ Abonnement 10 cours 115€ Infos : Beapasc78@gmail.com – 07 45 27 56 03 |
Une séance qui fusionne le Kundalini et le Yin Yoga, des pratiques complémentaires pour un équilibre parfait entre énergie et relaxation, action et lâcher-prise, force et douceur; Quartier Vauban à Marseille. Dans le jardin de maison de notre dame, un petit havre de paix…
Offrez-vous ce moment, réservez votre place pour la session de lundi 25 août
✨ KundaYin Yoga Retrouvailles ✨ Lundi 14 avril Lundi 3 & 17 mars
- 19h/20h30 à St Germain (78) au Quai des Possibles
- Places limitées,
- Infos & inscriptions: via e-mail ou sms 07 45 27 56 03
✨ Atelier de Visualisation 2025 ✨
Une expérience mêlant yoga, visualisation et créativité pour clarifier vos rêves et projets avec légèreté et joie.
📅 Date : Dimanche 12 janvier 2025 de 14h30 à 17h
📍 Lieu : En présentiel (Marseille 7ème) ou en visio depuis le confort de chez vous. Cet atelier est une invitation à poser vos intentions pour l’année à venir, en associant des pratiques de yoga douces à des exercices de visualisation guidée. Ensemble, nous créerons un espace de lâcher-prise pour :
🌟 Explorer vos aspirations profondes et vos envies.
🌟 Ouvrir votre part créative et imaginer votre année 2025 de manière ludique et inspirante.
🌟 Repartir avec des clés concrètes et une énergie positive pour avancer en harmonie.
Depuis plusieurs années, cette approche alliant mouvement, méditation et créativité m’a permis d’accompagner des personnes à mieux se connecter à leurs souhaits et projets. C’est un moment joyeux et nourrissant à s’offrir pour commencer l’année sur une note claire et sereine.
👉 Infos et inscriptions : beapasc78@gmail.com ou SMS au 07 45 27 56 03
💫 Tarif : 25€ en visio – 30€ en présence, matériel fourni et boisson chaude offerte.
🎟️ Les places en présentiel sont limitées – pensez à réserver vite !
KundaYin Yoga en présenciel :
Lundi 20 janvier 2025 : 10h/11h30 à Conflans et 19h/20h30 à St Germain en Laye au Quai des Possibles
Ancienne prof de yoga régulière au Quai des Possibles, et incubée Coup d’envoi 2022, Béatriz revient de Marseille pour vous proposer une séance de retrouvailles. Elle mixe Kundalini et Yin yoga pour vous offrir un moment de pause et de ressourcement, un moment de détente rien que pour vous.
Tarif : 20€/personne (10€/ co-worker ou incubé). les places sont limitées, inscription par email ou SMS
Vendredi 13 décembre Yin & Relax Sonore 18h15 / 19h15
Au studio Shakti Shala, 8 bd André Aune 13006 M° Estrangin
KundaYin Yoga spécial retrouvailles au Quai des Possibles
Lundi 2 décembre : 10h/11h30 à Conflans et 19h/20h30 à St Germain en Laye
Ancienne prof de yoga régulière au Quai des Possibles, et incubée Coup d’envoi 2022, Béatriz revient de Marseille pour vous proposer une séance de retrouvailles. Elle mixe Kundalini et Yin yoga pour vous offrir un moment de pause et de ressourcement dans un environnement incertain, un moment de détente rien que pour vous.
Tarif : 20€/personne (10€/ co-worker ou incubé). les places sont limitées, inscription par email ou SMS
Chez Shakti Shala au 8 bd André Aune dans le 6ème M° Estrangin Prefecture, cours de KUNDALINI YOGA les vendredis de 8h à 9h en présence ou en visio. Réservez votre séance en cliquant sur le lien.
Cours At Home petits groupes de 2 à 4 personnes dans le 7ème proche des Catalans et je m’adapte à vos besoins. Plus d’infos contactez-moi.
Cours Particuliers chez vous ou chez moi. Plus d’infos contactez-moi.
Béatriz PASCUAL 